Однако, купание в ледяной воде без подготовки и опыта закаливания может навредить. Не стоит совершать омовение детям, людям с заболеваниями сердечно-сосудистой или периферической нервной систем. Кроме того, при повышенном давлении в ледяной воде возрастает риск спазма сосудов и даже инсульта, а при низком – опасность судорог и потери сознания.
Врачи рекомендуют с осторожностью подойти к процессу тем, у кого есть сахарный диабет, патологии почек и женщинам с гинекологическими заболеваниями. Отметим, что Роспотребнадзор рекомендует находиться в воде не дольше одной-двух минут. После этого нужно растереться махровым полотенцем и пройти в теплое помещение.
