Речь идёт о разных тренировках, основах правильного питания, а также мотивации. Принять участие в воркаут-программе «Sotka» может любой желающий, независимо от возраста, уровня физической подготовки. Основу программы составляют круговые тренировки в комплексах по 3-4 упражнения (подтягивания, приседания, отжимания, выпады), выполняемые друг за другом без отдыха. Подробную информацию о проекте можно получить на сайте «Sotka: пришло время изменить себя».
Новости: news@tvsever.ru
Реклама: Тел/факс (3462) 77-48-88, 77-48-81 reklama@tvsever.ru
