Фото: Депздрав ХМАО
Еженедельно его работники, вооружившись специальными палками, совершали тренировки в парке «Кедровый лог». Вскоре к медицинскому персоналу стали присоединяться и горожане.
Для занятий не требуется специальная физическая подготовка, а вот экипировке следует уделить внимание. Идеальным будет сочетание одежды в три слоя: термобелье, флисовый костюм, куртка с ветрозащитным слоем. Выбирая обувь, рекомендуется отдавать предпочтение ботинкам со специальной противоскользящей подошвой, но обязательно – с гибкой, чтобы работали мышцы стоп.
Занятия скандинавской ходьбой планируется проводить каждое воскресенье. Объявления будут размещаться в группах ОКД в социальных сетях VK и Instagram.
