В график тестирования комплекса ГТО включены испытания на силу и гибкость - подтягивание, рывок гири, отжимание, наклоны и подъем туловища из положения «лежа на спине». Также в комплекс входят испытания по выбору: стрельба из пневматической винтовки или прыжок с места. Учет и контроль обеспечивает судейская бригада.
